8 cách phòng chống Covid-19 bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng
Người đăng/tác giả
: Pacific Cross
Nội dung bài viết / Table of Contents
Trong bối cảnh dịch bệnh căng thẳng, các phương pháp phòng ngừa truyền nhiễm sẽ là biện pháp tối ưu giúp bạn bảo vệ bản thân và cộng động. Hãy cùng theo dõi bài viết bên dưới để tìm ra 8 cách phòng chống Covid-19 nhé.
Tính đến đầu tháng 09 – 2021, số người nhiễm Covid-19 trên thế giới là 219 triệu người, trong đó có 4,55 triệu người đã không qua khỏi. Ba quốc gia chịu tác động nặng nề nhất với Covid-19 là:
Tính từ đầu mùa dịch đến thời điểm hiện tại, sau gần 2 năm xuất hiện và lây lan, đại dịch đã có mặt ở 223 quốc gia và vùng lãnh thổ trên toàn thế giới. Trong đó, châu Á và châu Âu là những vùng dịch có số ca tử vong vẫn ở mức đáng quan ngại.
Hiện nay, với sự xuất hiện của nhiều biến chủng mới, đặc biệt là biến chủng Delta, số ca mắc bệnh Covid-19 đã và đang tăng mạnh trở lại trên phạm vi toàn cầu. Theo số liệu Worldometer, các nước có số ca mắc tăng mạnh trong ngày như:
Theo khuyến cáo của CDC Hoa Kỳ, để phòng chống Covid-19 dù bạn đã tiêm đầy đủ 2 mũi vắc xin ngừa Covid-19 thì bạn vẫn nên đeo khẩu trang trong một số trường hợp sau:
Đối với loại khẩu trang sử dụng, bạn có thể sử dụng khẩu trang vải hoặc khẩu trang 3 – 4 lớp ở những nơi công cộng và sử dụng khẩu trang y tế hoặc khẩu trang vải kháng khuẩn tại các cơ sở y tế, khu cách ly hay khu phong tỏa.
Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch khử khuẩn theo hướng dẫn của Bộ Y Tế và tránh chạm vào mắt, mũi, miệng khi chưa rửa tay sạch. Một số trường hợp sau cần được khử khuẩn như:
Tuân thủ quy định cách ly người với người, nhà với nhà, xã phường với xã phường ở những nơi dịch bệnh lây lan mạnh theo yêu cầu của chính phủ.
Tuân thủ Thông điệp 5T – “Pháo đài” chống dịch COVID-19 trong tăng cường giãn cách xã hội của Bộ Y Tế, bao gồm:
Trong nhà
Bên ngoài nhà
Giữ khoảng cách 2m khi nói chuyện hoặc tiếp xúc với người khác ở nơi công cộng để bảo vệ tốt hơn do có rất nhiều ca nhiễm Covid-19 không có triệu chứng vẫn có thể lây lan virus.
Khai báo y tế khi đến những nơi công cộng như siêu thị, bệnh viện, cửa hàng, quán ăn… bằng các app khai báo y tế như NCOVI, Zalo, Bluezone. Ngoài ra, app Bluezone còn giúp bạn cảnh báo nguy cơ lây nhiễm COVID-19.
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ có thể giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa dịch bệnh. Sau đây là một số loại thực phẩm nên bổ sung vào bữa ăn hằng ngày:
Đây là cách giúp bạn nhanh chóng trở lại cuộc sống bình thường mới vì vắc xin là biện pháp giúp bảo vệ khỏi Covid-19. Hãy tiêm chủng càng sớm càng tốt.
Ngoài việc chăm sóc sức khỏe đúng cách để bảo vệ bản thân và gia đình trước đại dịch Covid-19, ngay từ hôm nay, bạn cũng nên lập kế hoạch tài chính cho chi phí y tế trong tương lai để đảm bảo về việc chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Chương trình Master của Pacific Cross được thiết kế dành riêng cho những ai mong muốn chăm sóc y tế toàn diện với mức chi phí vừa phải và được bảo hiểm toàn cầu vào bất cứ khi nào cần. Hãy liên hệ ngay với Pacific Cross Vietnam để được tư vấn miễn phí.
Nguồn tham khảo
How to Protect Yourself & Others
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html
Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public
https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
Bộ Y tế khuyến cáo “5K” chung sống an toàn với dịch bệnh
https://ncov.moh.gov.vn/en/-/bo-y-te-khuyen-cao-5k-chung-song-an-toan-voi-dich-benh
“Thông điệp 5T” của Bộ Y tế tăng cường giãn cách xã hội
