Ung thư vú là gì ? Biện pháp phòng ngừa ung thư vú
Người đăng/tác giả
: Pacific Cross
Nội dung bài viết / Table of Contents
Sau ung thư da, ung thư vú là loại ung thư phổ biến nhất được chẩn đoán ở phụ nữ tại Hoa Kỳ. Ung thư vú có thể xảy ra ở cả nam và nữ, nhưng nó phổ biến hơn nhiều ở phụ nữ.Theo thống kê của Globocan, số lượng ca ung thư vú mới trong năm 2018 ở Việt Nam là 15.229 ca, trong đó có 6.103 ca tử vong. Đây cũng là nguyên nhân đứng thứ 4 gây tử vong do ung thư.
Đừng trước tình hình nguy hiểm như hiện tại, chúng ta có thể làm gì để giảm thiểu tối đa tình trạng này và ngăn ngừa ung thư vú từ sớm? Bài viết sau đây sẽ là thông tin cần thiết dành cho bạn.
Ung thư vú là tình trạng các tế bào ở vú phát triển ngoài tầm kiểm soát. Thực tế, có rất nhiều loại ung thư vú, phụ thuộc vào tế bào nào trong vú phát triển thành ung thư.
Ung thư vú có thể hình thành từ các phần khác nhau trong vú. Bầu ngực được tạo thành từ ba thành phần chính: tiểu thùy, ống dẫn và mô liên kết. Tiểu thùy có các tuyến sản xuất sữa.
Ống dẫn giúp mang sữa đến nhũ hoa. Các mô liên kết (bao gồm mô sợi và mỡ) nằm bao quanh và giữ mọi thứ liên kết với nhau. Đa số bệnh ung thư vú bắt nguồn từ trong các ống dẫn hoặc ở tiểu thùy.
Ung thư vú có thể lan rộng ra bên ngoài thông qua mạch máu và mạch bạch huyết, khi đó gọi là di căn.
Nhìn chung, dấu hiệu phổ biến nhất của ung thư vú là nhận thấy có sự xuất hiện một khối u nhỏ hoặc lớn ở vú. Chúng có thể gây ra đau đớn nhưng một vài người lại không thấy có cảm giác đau. Do đó, bạn cần phải gặp bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt nếu phát hiện có khối u mới hay cảm nhận được bất kỳ sự thay đổi bất thường nào.
Làm thế nào để nhận biết ung thư vú từ sớm?
Các triệu chứng khác của ung thư vú bao gồm:
Một vài triệu chứng trên có thể xuất hiện do một tình trạng bệnh khác ngoài ung thư vú. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào, hãy gặp bác sĩ để tìm ra được nguyên nhân chính xác.
Ngoài ra, những yếu tố rủi ro làm tăng nguy cơ ung thư vú cũng rất quan trọng. Bạn không thể kiểm soát các yếu tố về tiền sử gia đình hoặc giới tính nhưng thay đổi lối sống lành mạnh hơn có thể giảm nguy cơ bị ung thư vú, ngay cả khi bạn có khả năng phát triển bệnh cao. Hơn nữa, ung thư vú vẫn có thể xuất hiện ở những phụ nữ mà tiền sử gia đình chưa hề có người mắc bệnh này.
Các bác sĩ biết rằng ung thư vú xảy ra khi một số tế bào vú bắt đầu phát triển bất thường. Các tế bào này phân chia nhanh hơn các tế bào khỏe mạnh và tiếp tục tích tụ, tạo thành một cục hoặc một khối. Các tế bào có thể lây lan (di căn) qua vú đến các hạch bạch huyết hoặc các bộ phận khác của cơ thể.
Ung thư vú thường bắt đầu từ các tế bào trong ống dẫn sữa (ung thư biểu mô ống dẫn sữa xâm lấn). Ung thư vú cũng có thể bắt đầu trong mô tuyến được gọi là tiểu thùy (ung thư biểu mô tiểu thùy xâm lấn) hoặc trong các tế bào hoặc mô khác trong vú.
Các nhà nghiên cứu đã xác định các yếu tố nội tiết tố, lối sống và môi trường có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Nhưng không rõ tại sao một số người không có yếu tố rủi ro lại phát triển ung thư, trong khi những người khác có yếu tố rủi ro lại không bao giờ mắc ung thư. Có khả năng ung thư vú là do sự tương tác phức tạp giữa cấu trúc di truyền và môi trường của bạn.
Tầm soát ung thư vú hằng ngày để chữa trị kịp thời.
Các bác sĩ ước tính rằng khoảng 5 đến 10 phần trăm bệnh ung thư vú có liên quan đến đột biến gen được truyền qua nhiều thế hệ trong một gia đình.
Một số gen đột biến di truyền có thể làm tăng khả năng ung thư vú đã được xác định. Nổi tiếng nhất là gen ung thư vú 1 (BRCA1) và gen ung thư vú 2 (BRCA2), cả hai đều làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư vú và ung thư buồng trứng.
Nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú hoặc các bệnh ung thư khác, bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm máu để giúp xác định các đột biến cụ thể trong BRCA hoặc các gen khác đang được truyền qua gia đình bạn.
Cân nhắc yêu cầu bác sĩ giới thiệu đến một cố vấn di truyền, người có thể xem lại tiền sử sức khỏe gia đình bạn. Một cố vấn di truyền cũng có thể thảo luận về những lợi ích, rủi ro và hạn chế của xét nghiệm di truyền để hỗ trợ bạn đưa ra quyết định chung.
Một chế độ ăn uống không tốt có thể tác động xấu đến cơ thể, kể cả việc làm tăng nguy cơ ung thư vú. Chế độ ăn uống chịu trách nhiệm một phần, cho khoảng 30–40% tất cả các bệnh ung thư.
Ăn uống lành mạnh có khả năng làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, cũng như ngăn ngừa bệnh đái tháo đường, tim và đột quỵ. Các nghiên cứu cho thấy chế độ ăn có nhiều rau, trái cây và cá như chế độ ăn Địa Trung Hải có khả năng giảm nguy cơ ung thư vú.
Lối sống thụ động, ít vận động thể chất có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Hãy luôn hoạt động tích cực và tập thể dục thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh hơn. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến khích một người trưởng thành nên dành ít nhất 150 phút để hoạt động với cường độ vừa phải hoặc 75 phút hoạt động mạnh mỗi tuần, tốt nhất là duy trì cả tuần. Các hoạt động cũng không cần quá phức tạp. Bạn có thể đi bộ nhanh sau khi ăn trưa, khiêu vũ, đạp xe và làm các công việc nhà nói chung.
Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa ngủ không đủ giấc với chất lượng cuộc sống kém. Thiếu ngủ còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường, thậm chí là ung thư. Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ bị mất ngủ kinh niên sẽ dễ dàng phát triển ung thư vú hơn.
Phụ nữ thừa cân và béo phì (chỉ số BMI trên 25) có nguy cơ bị ung thư vú cao hơn so với những phụ nữ cố gắng duy trì một cân nặng khỏe mạnh, đặc biệt là sau khi mãn kinh. Giảm cân có thể khó khăn hơn khi bạn lớn tuổi nhưng vẫn thực hiện được nếu thay đổi chế ăn và tập luyện thường xuyên. Nếu bạn không biết nên bắt đầu từ đâu, hãy nói chuyện với bác sĩ để lên một kế hoạch an toàn và hợp lý.
Uống nhiều đồ uống có cồn làm tăng nguy cơ bị ung thư vú. Rượu có thể làm tăng nồng độ estrogen và các hormon khác liên quan đến bệnh này. Ngoài ra, thức uống nhiều cồn có khả năng làm hỏng ADN trong các tế bào.
Thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh, trong đó có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ trẻ hay tiền mãn kinh. Nếu bạn không hút thuốc, đừng bao giờ thử nó. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tìm cách để hạn chế tiếp xúc với khói thuốc thụ động.
Tập thói quen sống lành mạnh để ngăn ngừa ung thư vú.
Những hóa chất được sử dụng trong mỹ phẩm, thực phẩm và các sản phẩm mà bạn sử dụng hàng ngày có thể góp phần vào sự phát triển ung thư. Chúng tác động lên estrogen và các hormone khác trong cơ thể, gây mất cân bằng nội tiết tố.
Estrogen có thể tác động lên thụ thể khiến tế bào ung thư vú sinh trưởng và phát triển. Do đó, nhiều người đã hạn chế sử dụng những chất có hoạt động tương tự như estrogen. Đồng thời, giảm tiếp xúc với những nguồn gây ung thư như khói từ xăng xe, khí thải dầu diesel hay đốt cháy nhiên liệu khác.
Tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ làm giảm chức năng của hệ miễn dịch và dẫn đến một số căn bệnh, trong đó có ung thư vú. Vậy nên, bạn hãy tìm nhiều cách để giải tỏa căng thẳng, áp lực trong cuộc sống để cải thiện tinh thần, đồng thời phòng ngừa ung thư vú phát triển.
Các phương pháp chẩn đoán hình ảnh như chụp cắt lớp (CT) sẽ sử dụng một liều cao tia bức xạ. Nếu bác sĩ yêu cầu chụp X-quang hay CT, hãy thông báo số lần bạn từng tiến hành các xét nghiệm này trước đây để họ đánh giá xem có nên tiến hành thêm hay không. Một số lựa chọn khác có thể thay thế là siêu âm hoặc chụp MRI, đều không liên quan đến bức xạ.
Bạn nên thường xuyên quan sát và nếu phát hiện có những thay đổi bất thường ở ngực, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức.
Dù bắt đầu sàng lọc ung thư vú ở độ tuổi nào, bạn cũng cần phải nắm rõ những lợi ích và nguy cơ tiềm ẩn mà quá trình kiểm tra có thể mang lại.
Bảo hiểm ung thư là gì ? Khi nào bạn nên mua ? Có nên mua bảo hiểm bệnh ung thư hay không ? Đó chính là các câu hỏi thường gặp đối với những người bắt đầu tìm hiểu về các gói bảo hiểm sức khoẻ
Bảo hiểm giúp bạn an tâm về bảo vệ sức khoẻ cũng như giảm thiểu áp lực tài chính đối với gia đình trong trường hợp bạn chữa trị hoặc điều trị ung thư , cụ thể là ung thư vú trong bài viết này.
Pacific Cross liệt kê một vài lý do bạn bên mua bảo hiểm như sau :
Tóm lại, tuân thủ một lối sống lành mạnh sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư vú. Không những thế, bạn còn dễ dàng cải thiện tình trạng bệnh và tăng cơ hội sống sau khi được chẩn đoán. Hãy thảo luận với bác sĩ về các phương pháp giúp làm giảm nguy cơ gây ung thư vú và tận dụng những lợi ích mà bảo hiểm sức khỏe có thể mang lại.
Pacific Cross Việt Nam cung cấp các chương trình bảo hiểm sức khỏe và bảo hiểm du lịch phù hợp với từng yêu cầu và ngân sách của khách hàng. Cho dù là chương trình bảo hiểm cho cá nhân bạn, cho gia đình bạn hoặc doanh nghiệp của bạn, chúng tôi ở đây để đảm bảo rằng bạn nhận được sản phẩm bảo hiểm tốt nhất.
Nếu bạn chưa chắc chắn về chương trình bảo hiểm nào phù hợp với nhu cầu của mình, hãy sử dụng Chương trình Lựa Chọn Bảo Hiểm của chúng tôi hoặc liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí qua email: inquiry@pacificcross.com.vn.
Để lại thông tin để được tư vấn miễn phí TẠI ĐÂY!
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
Nguồn tham khảo:
What can I do to reduce my risk of breast cancer? https://www.healthsherpa.com/blog/how-to-reduce-my-risk-of-breast-cancer/
